Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. zobacz poradnik
5. https://www.rymar.com.pl