Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie? W jaki sposób dożyć późnych lat? Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych. Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej [ Read More ]